Taller Intensivo Online: Liberar Cuello, Hombros y Espalda alta
Una buena organización neuromuscular del cuello y hombros es importante para el bienestar físico y emocional. Los músculos de nuestro cuello y hombros están estrechamente relacionados con nuestra respuesta al estrés, lo que nos hace vulnerables a desarrollar hábitos dañinos de tensión en estas zonas.
Con el tiempo, estos hábitos tienden a interferir con nuestra comodidad y movilidad. Sin que nos demos cuenta, los músculos unidos a nuestro cuello y hombros se contraen crónicamente, acortando y comprimiendo nuestro cuello y, con el tiempo, provocando dolor, dificultad para respirar, ansiedad, dolor de mandíbula, dolor de espalda y dolores de cabeza.
Este taller online te proporcionará las herramientas que necesitas para interrumpir los patrones de hábitos que implican tensión y contracción innecesarias en tu cuello y hombros. Aprenderás formas innovadoras de reducir el dolor y la ansiedad, mejorará tu postura y respiración, y aumentará tu bienestar.
Si quieres empezar a sentir los beneficios de este taller puedes hacer las lecciones gratuitas que hay en el blog.
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Plazas muy limitadas para ofrecer a cada alumno un aprendizaje personalizado de calidad.
¡Conecta y aprende nuevas formas de liberarte!
