Relación entre la cabeza, columna vertebral y pelvis
En esta lección vamos a sentir la relación entre el movimiento de la pelvis y el movimiento de la cabeza y el cuello pasando por la columna vertebral. Observa cómo … Sigue leyendo
Nueva plataforma para las Clases Online Gratuitas
Debido a que Google+ se cierra y Hangouts dejará de funcionar en abril, las Clases Gratuitas Online se realizarán desde el Aula Virtual de Feldenkrais Online en Zoom. Para poder … Sigue leyendo
Clases Feldenkrais Online Gratuitas 2019
Cómo Conectar 24 Enero: Evento en Facebook 21 Febrero: Evento en Facebook 21 Marzo: Evento en Facebook 25 Abril: Evento en Facebook 23 Mayo: Evento en Facebook 27 Junio: Evento en Facebook 24 Octubre: Evento … Sigue leyendo
Entrelazar los dedos
La siguiente secuencia de movimientos es una lección simple de toma de conciencia a través del movimiento. Siéntate cómodamente en una silla y entrelaza los dedos de tus manos, de … Sigue leyendo
Liberar Cuello, Hombros y Espalda alta
Dedicar un momento a observar cómo te sientes, marca el comienzo del cambio. Ahora, túmbate sobre la espalda, flexiona las rodillas y coloca los pies bien apoyados en el suelo. … Sigue leyendo
Clases Feldenkrais Online Gratuitas 2018
Debido al gran número de personas registradas, las plazas son limitadas por riguroso orden de inscripción y sólo es necesario inscribirse una vez. Cómo Conectar 25 Enero: Google+ / Facebook 22 Febrero: … Sigue leyendo
Movilizar el Esternón
Haz este lección de Conciencia a Través del Movimiento si quieres mantener flexibles tus costillas, liberar la espalda y mejorar la calidad de tu respiración. 1. Acuéstate sobre tu espalda, … Sigue leyendo
