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Brazos, relajados, largos y flexibles

Explora el movimiento de rotación de los brazos, a través de secuencias de movimientos opuestas, para que los puedas tener más relajados, largos y flexibles. Acuéstate cómodamente sobre el lado … Sigue leyendo

febrero 10, 2020 · 2 comentarios

Clases Feldenkrais Online Gratuitas 2020

23 Enero:  Evento en Facebook 20 Febrero:  Evento en Facebook 31 Marzo: Evento en Facebook 23 Abril: Evento en Facebook 21 Mayo: Evento en Facebook 18 Junio: Evento en Facebook 22 Octubre: Evento … Sigue leyendo

enero 6, 2020 · Deja un comentario

Ir de boca arriba a sentado

Ir de boca arriba a sentado, sin esfuerzo, para un despertar armonioso en todo el cuerpo. Un ejercicio útil para comenzar el día con la espalda libre de tensiones, para … Sigue leyendo

noviembre 6, 2019 · 3 comentarios

Cómo aliviar el dolor en el cuello en pocos minutos

El cuello está conectado a toda la columna vertebral hasta la pelvis y los pies. La forma en que coordinas tu postura al sentarte, caminar, respirar y cómo usas los … Sigue leyendo

septiembre 6, 2019 · 4 comentarios

Movimientos habituales y no habituales

A través de la exploración de secuencias de movimientos no habituales logramos nuevas conexiones neuronales. Siéntate con los brazos cruzados y tómate un momento para observar la posición que has … Sigue leyendo

agosto 12, 2019 · 3 comentarios

Liberar tensión y rigidez en hombros 2

Giros de brazo Esta lección ayuda a liberar la rigidez y tensión en los hombros además de aliviar el dolor en el cuello y la espalda alta. Durante el movimiento … Sigue leyendo

junio 24, 2019 · 3 comentarios

Liberar tensión y rigidez en hombros 1

Los hombros son unas de las articulaciones más importantes del cuerpo y son también unas de las más afectadas por el estrés, la tensión, el peso y el esfuerzo. Es … Sigue leyendo

abril 15, 2019 · 5 comentarios