Flexibilidad de la Columna
Todas las actividades que realizamos diariamente requieren tener una columna flexible. Esta secuencia corta y simple, de movimientos del Método Feldenkrais, aumentará la rotación en toda la columna y hará … Sigue leyendo
Conoce tu Pelvis
Te propongo empezar a conocer tu pelvis. Allí donde estés sentado/a nota cómo se apoyan tus glúteos sobre la silla. Siéntate en el borde, levanta un glúteo y pon la … Sigue leyendo
Clases Feldenkrais Online Gratuitas 2021
28 Enero: Evento en Facebook 25 Febrero: Evento en Facebook 25 Marzo: Evento en Facebook 29 Abril: Evento en Facebook 27 Mayo: Evento en Facebook 17 Junio: Evento en Facebook 28 Octubre: Evento … Sigue leyendo
Clases y Talleres Online
Este año, a diferencia de otros, y debido a la situación por la que estamos atravesando he decidido no realizar clases y talleres presenciales. En su lugar y hasta que … Sigue leyendo
Piernas ligeras
Una mini lección para que puedas estar de pie con facilidad y sientas tus piernas más ligeras al caminar. Podras sentir como la relación entre pies, tobillos, rodillas y caderas … Sigue leyendo
Talleres Online
Esta práctica revolucionaria aprovecha el poder de movimientos seguros, sutiles y sofisticados para calmar el sistema nervioso, aumentar la autoconciencia, ampliar el repertorio de movimientos y mejorar la flexibilidad, resistencia y vitalidad. Cuando … Sigue leyendo
Brazos, relajados, largos y flexibles
Explora el movimiento de rotación de los brazos, a través de secuencias de movimientos opuestas, para que los puedas tener más relajados, largos y flexibles. Acuéstate cómodamente sobre el lado … Sigue leyendo
Clases Feldenkrais Online Gratuitas 2020
23 Enero: Evento en Facebook 20 Febrero: Evento en Facebook 31 Marzo: Evento en Facebook 23 Abril: Evento en Facebook 21 Mayo: Evento en Facebook 18 Junio: Evento en Facebook 29 Octubre: Evento … Sigue leyendo
Ir de boca arriba a sentado
Ir de boca arriba a sentado, sin esfuerzo, para un despertar armonioso en todo el cuerpo. Un ejercicio útil para comenzar el día con la espalda libre de tensiones, para … Sigue leyendo
Nueva Clase Colectiva Online
NUEVA CLASE COLECTIVA ONLINE LUNES 19.30h Debido a la gran demanda para poder realizar las clases online por la tarde y para que el horario no sea un inconveniente: Las … Sigue leyendo
