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Una visión clara para un pensamiento claro

~ Feldenkrais®Barcelona ~Esther Niego

ojoLo que está en la línea de visión a menudo desencadena una línea de pensamiento. La vision está profundamente conectada con nuestros pensamientos y decisiones.

La conciencia y atención, son el filtro de la visión.

Hay muchas lecciones y ejercicios para mejorar la vista, pero la atención y conciencia durante los mismos, pueden cambiar los resultados radicalmente. Si practicas alguna lección sobre los ojos, ten presente el sentido que tiene la luz y su ausencia en todo tu cuerpo durante el ejercicio– en tus ojos, piel, huesos. El Método Feldenkrais® desarrolla los sentidos para mejorar y profundizar las actividades que haces cotidianamente. Con la visión, sientes cómo la luz del sol o luz artificial estimula la actividad en tu cuerpo. La luz es revitalizante y energizante. Del mismo modo, al cubrir los ojos, sientes cómo las oscuridad trae gran descanso, es emoliente y relajante. El contraste de estas dos, la estimulación de la luz y…

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Acerca de Feldenkrais Barcelona

Esther Niego Palatchi. Educadora Somática, maestra certificada del Método Feldenkrais® por la International Feldenkrais Federation.

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Esta entrada fue publicada en enero 31, 2014 por en Feldenkrais Online, Ojos-Visión y etiquetada con , .
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