Disociación de Movimientos
La habilidad para realizar movimientos independientes con diferentes partes del cuerpo, nos aporta un mejor dominio y control cuerpo-mente. El hecho de disociar las estructuras que suelen moverse simultáneamente incrementa … Sigue leyendo
Liberando tronco, costillas y cabeza
1. Siéntate con la espalda bien apoyada en el respaldo de una silla y siente los apoyos de tus pies, de los muslos y la espalda. ¿Cómo son tus apoyos … Sigue leyendo
Cómo liberar tensión en cuello y hombros VIII
Muchas personas se quejan de tensión en sus hombros y cuello. En mi práctica de Feldenkrais puedo ver que muchos hombros están prácticamente tocando las orejas y redondeados hacía adelante. … Sigue leyendo
Movilidad Brazos
Con esta secuencia de movimientos, podrás lograr más movilidad en tus brazos, desde los hombros hasta los codos y muñecas. Para conseguir más movimiento en cabeza, hombros y brazos, no … Sigue leyendo
Feldenkrais Online 