Calmar el sistema nervioso
Cuando trabajo con personas individualmente, en lecciones de Integración Funcional®, trato de darles un movimiento específico y fácil para que puede hacer en casa. Una buena manera de aprender es haciendo un … Sigue leyendo
Girar estando de pie. Clase I
En esta clase vas a experimentar cómo los movimientos sutiles pueden ayudar a redescubrir la flexibilidad en mente y cuerpo. Haz cada movimiento lentamente y presta atención a la forma … Sigue leyendo
Cómo sentarte cómodamente
1. Siéntate en una silla cómodamente, con las manos sobre los muslos y los pies debajo de las rodillas. Cierra los ojos y nota tus “huesos de sentarte” bajo tu … Sigue leyendo
Cómo sentarse y levantarse del suelo fácilmente
Movimiento Reversible Según Moshe Feldenkrais cada movimiento debe ser completamente reversible en cualquier lugar a lo largo del mismo y capaz de hacerse lentamente con precisión. Siéntate con las piernas … Sigue leyendo
Clases Feldenkrais Online Gratuitas 2013
Clase 17 de Octubre 2013 Facebook – Google+ Clase 14 de Noviembre 2013 Facebook – Google+ Clase 19 de Diciembre 2013 Facebook – Google+
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