Regala Feldenkrais esta Navidad
Feldenkrais Online, ha pensado en un regalo original y beneficioso para las personas que más quieres. Ofreciéndoles clases online interactivas, en vivo y directo para proporcionarles un espacio de tranquilidad … Sigue leyendo
Movilizar el Esternón
Haz este lección de Conciencia a Través del Movimiento si quieres mantener flexibles tus costillas, liberar la espalda y mejorar la calidad de tu respiración. 1. Acuéstate sobre tu espalda, … Sigue leyendo
Empiezan👏 las Clases Colectivas Online
Autoconocimiento y Aprendizaje a través del Movimiento. El Método Feldenkrais se basa en el movimiento, considerado como el mejor indicador de nuestra forma de ser y de actuar. Es un … Sigue leyendo
Cómo liberar tensión en los hombros en menos de 5 minutos
Si necesitas liberar tus hombros, realiza esta secuencia de movimientos y en menos de cinco minutos notarás la diferencia. Siéntate en una silla con los pies apoyados en el suelo … Sigue leyendo
Trabajar Sentad@s
Nuestra forma de vivir implica permanecer mucho tiempo sentados, la mayor parte del día estamos en esta posición. Vamos de la mesa al auto, luego a la oficina y volvemos … Sigue leyendo
Liberar tensión en la espalda baja
Acuéstate sobre el suelo y realiza esta secuencia de movimientos para liberar la tensión y molestias en la espalda baja. Dobla las rodillas y llévalas hacia ti de manera que … Sigue leyendo
Liberar tensión en la espalda
Realiza esta lección para liberar la tensión en la espalda y facilitar la flexión hacia adelante. De pie, con los pies una distancia cómoda, las manos a los lados y la … Sigue leyendo
Mejorar el Equilibrio
Puedes hacer la siguiente lección y utilizar los movimientos de los tobillos para ayudarte a mejorar el equilibrio sobre tus pies. Ponte detrás de una silla y sostente en su respaldo, sin ponerte demasiado … Sigue leyendo
Prepárate para esquiar
Los tobillos, las rodillas y las caderas deben trabajar en un sistema de resorte para ayudar a mantener el buen equilibrio y la facilidad del movimiento cuando esquías o haces … Sigue leyendo
Clases Feldenkrais Online Gratuitas 2017
Debido al gran número de personas registradas, las plazas son limitadas por riguroso orden de inscripción y sólo es necesario inscribirse una vez. Cómo Conectar 26 Enero: Google+ / Facebook … Sigue leyendo
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