Movimientos habituales y no habituales

A través de la exploración de secuencias de movimientos no habituales logramos nuevas conexiones neuronales.

• Siéntate con los brazos cruzados y tómate un momento para observar la posición que has elegido automáticamente.
• Observa la familiaridad del cuerpo con este acto y tómalo en cuenta: es tu habitual cruce de brazos. Ahora inviértelo. Casi inevitablemente te sentirás incómodo, como si estuvieras en una posición completamente diferente a la anterior.
• Intenta intercambiar el cruce muchas veces seguidas, sin pensarlo, pero deja que tus brazos y hombros se muevan tras un cruce y otro. Poco a poco notarás que las diferencias están disminuyendo, quizás hasta el punto de no recordar cuál fue el cruce inicial.

Fuente: La Esencia de Feldenkrais

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El Método Feldenkrais® enseña la educación del movimiento a través de la conciencia para que puedas moverte con facilidad y gracia y aprendas a vivir una vida más plena. Combina la atención con la mecánica corporal y la plasticidad cerebral para acceder a tu potencial en todos los ámbitos de la vida.

4 comentarios el “Movimientos habituales y no habituales”

1. Marthadami

   agosto 14, 2019

   

   Gracias!!!

   Responder
   • Feldenkrais Barcelona - Esther Niego Palatchi

     agosto 14, 2019

     

     Gracias a ti, Martha, por tu confianza e interés. Saludos.

     Responder

2. Pingback: Movimientos no habituales | ～ Feldenkrais Barcelona®～Esther Niego

3. Pingback: Girar de lado a lado para liberar la espalda | Feldenkrais Online

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