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Movimientos habituales y no habituales

A través de la exploración de secuencias de movimientos no habituales logramos nuevas conexiones neuronales.

  • Siéntate con los brazos cruzados y tómate un momento para observar la posición que has elegido automáticamente.
  • Observa la familiaridad del cuerpo con este acto y tómalo en cuenta: es tu habitual cruce de brazos. Ahora inviértelo. Casi inevitablemente te sentirás incómodo, como si estuvieras en una posición completamente diferente a la anterior.
  • Intenta intercambiar el cruce muchas veces seguidas, sin pensarlo, pero deja que tus brazos y hombros se muevan tras un cruce y otro. Poco a poco notarás que las diferencias están disminuyendo, quizás hasta el punto de no recordar cuál fue el cruce inicial.

Fuente: La Esencia de Feldenkrais

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Si deseas seguir explorando y aprender cómo afectan tus movimientos para poder realizar todas tus actividades más fácilmente, conecta con las clases online o ven a Feldenkrais Barcelona® a probar una clase colectiva de Toma de Conciencia a través del Movimiento®, o llama para una sesión personalizada de Integración Funcional®, para que podamos hacer un plan individual para el aprendizaje permanente.

El Método Feldenkrais® enseña la educación del movimiento a través de la conciencia para que puedas moverte con facilidad y gracia y aprendas a vivir una vida más plena. Combina la atención con la mecánica corporal y la plasticidad cerebral para acceder a tu potencial en todos los ámbitos de la vida.

3 comentarios el “Movimientos habituales y no habituales

  1. Marthadami
    agosto 14, 2019

    Gracias!!!

  2. Pingback: Movimientos no habituales | ~ Feldenkrais Barcelona®~Esther Niego

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