Feldenkrais Online

Clases Online en Feldenkrais Barcelona® www.FeldenkraisBarcelona.net

Prepárate para esquiar

Los tobillos, las rodillas y las caderas deben trabajar en un sistema de resorte para ayudar a mantener el buen equilibrio y la facilidad del movimiento cuando esquías o haces … Sigue leyendo

febrero 3, 2017 · Deja un comentario

Sentarse cómodamente

Para esta lección necesitarás una silla, con un asiento más bien duro y plano, para no hundirte en él. Haz los movimientos pequeños y sin esfuerzo. Repite, cada movimiento, cinco … Sigue leyendo

diciembre 5, 2016 · 5 comentarios

Ampliar giro cabeza

Siéntate cómodamente, en el borde de una silla, con los pies bien apoyados en el suelo. Gira la cabeza, varias veces, hacia la derecha. Hazlo sin forzar y observa hasta … Sigue leyendo

noviembre 5, 2016 · 2 comentarios

Cuello libre y hombros sin tensiones 3

Hombros, cuello y dorsales son lugares donde habitualmente acumulamos tensiones. La toma de conciencia de estos puntos, nos da la posibilidad de aprender a relajar estos lugares y con ello … Sigue leyendo

septiembre 9, 2016 · 2 comentarios

La mirada afecta la forma de caminar

¿Sabías que, cuando caminas o corres, tu mirada afecta en la longitud de tu zancada? Esto es debido a la coordinación ojo/pie. Algunas personas miran hacia abajo al caminar y lo … Sigue leyendo

agosto 13, 2016 · Deja un comentario

Mejorar la Postura y el Equilibrio

A través de las articulaciones inferiores podremos mejorar significativamente el equilibrio, aliviar los problemas relacionados con el pie plano y reducir el dolor causado por estar de pie, durante períodos prolongados, debido … Sigue leyendo

junio 30, 2016 · 2 comentarios

Encontrar comodidad en la incomodidad

A veces tenemos que conformarnos con las condiciones que se nos dan, pues no podemos cambiar los asientos del coche, avión, cine, o donde trabajamos. Además, muy a menudo, no tenemos control … Sigue leyendo

mayo 27, 2016 · Deja un comentario